Walk & Talk -therapie in Erlangen
[auch für Studierende aus Nürnberg, Fürth und Mittelfranken]
Therapeutischer Spaziergang –
eine Ergänzung zu Therapiesitzungen in Präsenz
Ulrike Scholz
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Studierende dabei, Stress und Ängste zu bewältigen und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Zusätzlich zu den Präsenzterminen in meiner Praxis biete ich auch therapeutische Spaziergänge in Erlangen an.
Manchmal lassen sich Gedanken besser ordnen, wenn man in Bewegung ist. Bei einem gemeinsamen Spaziergang an der frischen Luft können wir neue Lösungswege finden. Denn: neue Wege entstehen beim Gehen.
Erstgespräche zur Erhebung der ausführlichen Anamnese finden aus Sorgfaltsgründen allerdings immer in der Praxis statt.
Wie wirkt die Walk & Talk-Therapie?
Neurowissenschaftlich ist bewiesen, dass beim wechselseitigen Aufsetzen der Füße und dem entgegengesetzten Mitschwingen der Arme beide Gehirnhälften wieder besser in Einklang gebracht werden, also die linke, rationale Seite mit der rechten, emotionalen. Das Gehen lässt uns wieder ganz werden, sozusagen.
Bei diesem Angebot geht es mir um eine sinnvolle Ergänzung zu den Therapiegesprächen in der Praxis, nicht um den Ersatz.
Was sind die Vorteile von Walk & Talk?
Wenn wir beim Reden nebeneinander gehen, fokussieren wir uns eher auf das Hören, auf das Zuhören, als auf das Sehen. Dadurch kann es bei schwierigeren oder auch heikleren Themen leichter sein, sich zu öffnen. Wir sitzen uns nicht Auge in Auge in einem sterilen, geschlossenen Raum gegenüber. In der Natur gibt es keine Wände, keine Vorgaben, wer wo sitzt. Keine Arbeitsblätter, kein Flipchart, kein Richtig oder Falsch. Das kann sehr befreiend sein.
Kosten und Kostenübernahme für Walk & Talk
Die Konditionen für die Walk & Talk-Therapie sind die gleichen wie für die Präsenztermine und liegen für dich als Selbstzahler bei 100 EUR für 60 Minuten. Allerdings sind bei Walk & Talk- Terminen die Kosten vorab per Überweisung zu zahlen.
Die Vorteile einer ergänzenden Walk & Talk-Therapie für dich:
Bewegung an frischer Luft kann deine Sinne schärfen
du kannst mehr Klarheit und Abstand zum Alltag gewinnen
festgefahrene Gedanken können sich lösen und leichter verändert werden
kein starres und steriles Setting wie in einem geschlossenen Raum
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
In einem kostenfreien 15-minütigen Telefongespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob mein Ansatz zu dir und deinen Zielen passt. Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, vereinbaren wir den ersten Termin.
Gemeinsam finden wir eine Lösung, die sowohl therapeutisch als auch finanziell für dich stimmig ist.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten
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