Herzlich willkommen auf meinem
Gelassenheits-Blog
Hier erhältst du Anregungen und Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag. Außerdem erfährst du etwas über unseren Körper, über seine Sprache und erhältst Denkanstöße, dein Leben im Hier und Jetzt so zu gestalten, wie du das möchtest. Angstfrei, gelassen und selbstbewusst.
5 Gründe, mehr zu tanzen
Tanzen ist meine Leidenschaft! Wann hast du zuletzt getanzt? Und was verstehst du eigentlich unter diesem Begriff? Wenn du mich fragst, ich tanze jeden Tag und wenn es nur ein paar Minuten zu Klängen aus dem Radio sind. Tanzen ist meine Leidenschaft! Ich tanze seit...
Wege entstehen durch gehen – Walk & Talk
Zurück ins Büro. Einfach so? Nun kehrt immer mehr Normalität in unseren Alltag zurück und viele freuen sich sicherlich, endlich mal wieder raus aus dem Homeoffice und zurück ins Büro zu kommen, einen Schwatz mit den Kolleginnen und Kollegen zu halten. Wer...
Und täglich grüßt das Homeoffice…
Homeoffice und kein Ende... Gehörst du auch zu denen, die bereits seit einer gefühlten Ewigkeit von zu Hause aus arbeiten? Viele propagieren inzwischen das Homeoffice als super Idee von morgen. Jeder kann arbeiten, wann und von wo aus er möchte. Es gibt keine...
Was ist eigentlich Stress?
Stress - was heißt das eigentlich? Ich möchte heute mit dir mal ein bisschen hinter die Stress-Kulisse gucken. Stress kennst du natürlich, aber wenn du die Hintergründe verstehst, weißt, was den Stress auslöst, was in deinem Körper vor sich geht und was du selbst...
Weg mit dem Stress!
Die berühmte Alltagssituation Sieht der Alltag bei dir auch so aus? Du stehst im Studium oder auch privat permanent unter Stress, jeder will was von dir, alles muss schnell und auf den letzten Drücker erledigt werden. Du hast das Gefühl, dass du mit all den...
Mentale Stärke beginnt in DEINEM Kopf!
Was ist Mentaltraining? Lassen wir zuerst einmal Wikipedia zu Wort kommen: „Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz,...
Genieße den Augenblick!
Wie geht es dir gerade? Bist du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst du noch im Vorbereitungsstress? Ich möchte dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und dir etwas schenken! Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an dich:...
Etwas mehr Gelassenheit
Was ist Gelassenheit? Bei Wikipedia findet man dazu: „Gelassenheit, Gleichmut, innere Ruhe oder Gemütsruhe ist eine innere Einstellung, die Fähigkeit, vor allem in schwierigen Situationen die Fassung oder eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren. Sie ist...
Was mir tanzen bedeutet
Wie ich zum Tanzen kam Was bedeutet mir Tanzen? Es ist meine Leidenschaft. Das erste Mal komme ich damit im Alter von ca. 4 Jahren in Berührung, als meiner Mutter jemand rät: „Schicken Sie die Kleine doch in die Tanzgruppe der Musikschule, das hilft prima gegen...
Hallo, ich heiße Ulrike Scholz
und unterstütze Studierende und Berufstätige dabei, psychische Belastungen wie Stress, Ängste, Perfektionismus oder Selbstzweifel zu überwinden und ihre mentale Gesundheit zu stärken.Lass uns herausfinden, du deinen Alltag wieder selbstbewusst und mit mehr Gelassenheit meistern kannst.