Herzlich willkommen auf meinem
Gelassenheits-Blog
Hier erhältst du Anregungen und Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag. Außerdem erfährst du etwas über unseren Körper, über seine Sprache und erhältst Denkanstöße, dein Leben im Hier und Jetzt so zu gestalten, wie du das möchtest. Angstfrei, gelassen und selbstbewusst.
Walk & Talk – Eine Stunde Beratung im Gehen
Neue Wege entstehen beim Gehen Neulich habe ich mal wieder eine Beratungsstunde draußen im Wald durchgeführt.Der Wald hat für mich immer wieder eine besondere Anziehungskraft – zu jeder Jahreszeit. Jetzt im Herbst mag ich die würzige Luft der Nadelbäume, die...
Keine Angst vor der Heilpraktiker für Psychotherapie-Prüfung
Stehst du gerade vor deiner schriftlichen oder mündlichen Überprüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie (HPP)? Hast du im Vorfeld schon allerlei Gruselgeschichten von anderen Prüflingen gehört, wie schwer die Fragen inzwischen geworden sind und dass es in...
So überwindest du deine Prüfungsangst
Eine gute Strategie für deinen Prüfungstag In ein paar Tagen ist die Prüfung. Es gibt nun keine Chance mehr, große Wissenslücken zu schließen. Bei den meisten Prüflingen bricht jetzt Panik aus. Vielleicht blockieren sie sich durch ihre Angstgedanken sogar so stark,...
Richtig entspannen vor und während der Prüfung
Meine 5 besten Entspannungstipps – einfach zu erlernen, schnell anzuwenden „Entspannen sollte man sich immer dann, wenn man keine Zeit dazu hat“. Ich weiß nicht, von wem dieser Ausspruch stammt, ich weiß nur, dass er stimmt! Wie oft höre ich von Personen, die...
Was ist Prüfungsangst?
Wer möchte schon gerne bewertet werden… Jeder von uns hatte sicherlich schon einmal Angst vor einer Prüfung, vor einer Überprüfung, vor einer Bewertung seiner Person und seiner Leistungen. Das ist nämlich der eigentliche Inhalt dieser Angst. Die Angstsymptome vor...
Prüfungen souverän meistern, so bereitest du dich optimal vor
Diese Situation kommt den meisten von uns bekannt vor: Eine wichtige Prüfung steht an. Egal, ob schriftlich oder mündlich, die Wochen und Tage davor schmelzen dahin wie Eis in der Sonne. So langsam steigt die Angst, Panik kommt auf: „Oh Gott, ich habe noch gar...
Auf der Suche nach dem inneren Frieden
Meine Denkpause ist vorbei. Heute möchte ich mich endlich mal wieder mit einem Blogartikel melden.Ich hatte die letzten Wochen das große Bedürfnis nach Ruhe, mich zurückzuziehen, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen und mich selbst zu regulieren.Mir war nicht nach...
Selbstliebe, Dankbarkeit und Mitgefühl
Wie du dein bester Freund / deine beste Freundin wirst Das ist mein Leitspruch: "Sei dir selbst die beste Freundin, denn mit dir bist du die längste Zeit des Lebens zusammen!" Das ist nicht so leicht, zugegeben. Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es...
Warum Autogenes Training so gut gegen Stress hilft
Autogenes Training - ein alter Hut? Naja, das Autogene Training (AT) gibt es schon fast 100 Jahre. Und so hip und modern wie Yoga ist es nun gerade nicht. Aber es wirkt wunderbar gegen Stress, entspannt Körper und Geist und so hat es neben den ganzen anderen...
Hallo, ich heiße Ulrike Scholz und unterstütze Menschen in schwierigen Lebenslagen, negative Gedanken aufzuspüren, Ängste zu bewältigen und wieder in ihre Kraft zu kommen. Hol dir deine Energie und deine Lebensfreude zurück und lebe das Leben, das DU leben möchtest! Angstfrei, gelassen und selbstbewusst. Ich begleite dich mit Wertschätzung, Humor und Sachverstand.
Du suchst Unterstützung? Möchtest wieder mehr Energie und Lebensfreude spüren? Dann lass uns sprechen, hier kannst du mich kontaktieren.