Tanztherapie in Erlangen
Tanz und Bewegung in meiner therapeutischen Arbeit
Tanz und Bewegung begleiten mich seit vielen Jahren – persönlich, therapeutisch und auf meinem eigenen Weg.
Aktuell biete ich keine Gruppenangebote zur Tanztherapie an.
Tanz und Bewegung bleiben jedoch ein wichtiger Teil meiner therapeutischen Arbeit und können je nach Anliegen in die Einzelarbeit einfließen.
Wenn Worte allein nicht ausreichen
Wir erleben uns nicht nur über unsere Gedanken. Gefühle, Erinnerungen, Bedürfnisse und innere Anspannung zeigen sich auch in unserem Körper.
Bewegung kann dabei helfen, genauer wahrzunehmen:
- Was passiert gerade in mir?
- Wo spüre ich Anspannung oder Leichtigkeit?
- Was möchte ich ausdrücken?
- Was brauche ich?
- Wo fühle ich mich wohl – und wo beginnt eine Grenze?
Dabei muss nichts „richtig“ oder schön aussehen. Es geht nicht um tänzerisches Können oder Leistung, sondern um deine persönliche Erfahrung.
Tanz und Bewegung in der Einzelarbeit
Je nach Situation können einfache Bewegungsimpulse, freier Tanz oder Elemente aus der Tanztherapie Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein.
Manchmal hilft Bewegung dabei, etwas in Worte zu fassen, das bisher schwer greifbar war.
Manchmal geht es darum, eine körperliche Reaktion bewusster wahrzunehmen.
Und manchmal entsteht durch eine neue Bewegung oder Haltung auch eine neue Erfahrung.
So kann Bewegung zu einer Möglichkeit werden, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Verstehen, spüren, in Bewegung kommen
Meine therapeutische Arbeit verbindet kognitive Verhaltenstherapie mit körperorientierten Methoden.
Tanz und Bewegung können dabei eine ergänzende Rolle spielen – immer dann, wenn sie zu deinem Anliegen und zu unserem gemeinsamen therapeutischen Prozess passen.
Denn Veränderung findet nicht nur im Kopf statt.
Was wir verstehen, können wir auch spüren.
Und was wir spüren, können wir manchmal leichter verändern.
Mein persönlicher Weg
Tanztherapie ist auch Teil meiner eigenen fachlichen Entwicklung.
Ich habe selbst erfahren, wie wertvoll Bewegung sein kann, wenn es darum geht, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden und innere Prozesse wahrzunehmen.
Diese Erfahrungen haben mich dazu geführt, mich intensiver mit Tanz und Bewegung in der therapeutischen Arbeit auseinanderzusetzen. Mehr über meinen persönlichen Weg und meine Erfahrungen mit Tanztherapie erzähle ich in meinem Blogartikel „Therapie durch Tanzen“.
Inzwischen erweitere ich meine körperorientierte Arbeit durch eine Weiterbildung in Neurosomatischer Traumaintegration. Dabei beschäftige ich mich unter anderem mit Regulation, Präsenz und frühen Entwicklungsstrukturen.
Wie Tanz und Bewegung künftig noch stärker damit verbunden werden können, möchte ich weiter erforschen und zu einem späteren Zeitpunkt in meine Arbeit integrieren.
Möchtest du mehr erfahren?
Du fragst dich, ob meine körperorientierte Verhaltenstherapie und die Arbeit mit Bewegung zu deinem Anliegen passen könnten?
Gern können wir uns zunächst in einem kostenfreien, unverbindlichen Informationsgespräch kennenlernen.
Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich unterstützen kann.