Wie geht es dir gerade?
Bist du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst du noch im Vorbereitungsstress?
Ich möchte dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und dir etwas schenken!
Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an dich:
Eine kleine Achtsamkeits-Übung
Damit du nicht schon wieder mit den Augen am Bildschirm kleben musst, habe ich sie dir als Audio aufgenommen. Mach es dir bequem und hör in Ruhe zu.
Wiederhole diese Übung gerne, so oft du willst und nicht nur in der Weihnachtszeit.
Ich wünsche dir besinnliche, friedliche und entspannte Feiertage!
