Genieße den Augenblick!

Genieße den Augenblick!

Wie geht es dir gerade?

 

Bist du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst du noch im Vorbereitungsstress?

 

Ich möchte dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und dir etwas schenken!

 

Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an dich:

Eine kleine Achtsamkeits-Übung

Damit du nicht schon wieder mit den Augen am Bildschirm kleben musst, habe ich sie dir als Audio aufgenommen. Mach es dir bequem und hör in Ruhe zu.

 

Wiederhole diese Übung gerne, so oft du willst und nicht nur in der Weihnachtszeit.

Ich wünsche dir besinnliche, friedliche und entspannte Feiertage!

 

Heilpraktikerin Psychotherapie Metropolregion Nürnberg

Über Ulrike Scholz

Ulrike ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Erlangen und begleitet Menschen, die unter Ängsten, Stress, Erschöpfung, Selbstzweifeln oder belastenden Beziehungsmustern leiden.
Dafür verbindet sie körperorientierte Verhaltenstherapie mit Methoden, die den Körper bewusst in den therapeutischen Prozess einbeziehen. So entstehen individuelle Lösungswege, die nicht nur verstanden, sondern auch erlebt werden können.
Ulrike begleitet mit Empathie, Wertschätzung, Humor und fachlicher Klarheit – immer mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

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