psychologische beratung online
Klarheit gewinnen, neue Perspektiven entwickeln,
innere Stärke aufbauen
Ulrike Scholz
Als Psychologische Beraterin unterstütze ich dich dabei, Stress und Selbstzweifel zu bewältigen und deine mentale Gesundheit zu stärken.
Fühlst du dich dauerhaft erschöpft, innerlich angespannt oder überfordert – ohne dass du wirklich krank bist? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren und kaum noch zur Ruhe zu kommen?
In unserem herausfordernden Alltag wächst uns der Druck schnell über den Kopf. Prüfungsängste, Selbstzweifel, Konflikte oder private Belastungen können das seelische Gleichgewicht massiv beeinträchtigen. Auch große Veränderungen wie Studienabbruch, Berufseinstieg oder Trennung bringen häufig Unsicherheit und emotionale Krisen mit sich.
Psychologische Beratung hilft dir, Orientierung zu finden, bevor sich erste Belastungen zu ernsteren psychischen Problemen entwickeln. Sie stellt KEINE Heilbehandlung dar und ersetzt somit nicht den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!
Die Online-Beratung bietet dir maximale Flexibilität und lässt sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren – ganz ohne lange Anfahrtswege oder organisatorischen Aufwand.
Die Beratung findet via Doctolib oder Zoom statt. (Datenschutzerklärung Zoom: https://zoom.us/de-de/privacy.html). Zur Durchführung benötigst du PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Kamera, Lautsprechern und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.Du erhältst rechtzeitig vor der Sitzung den Link per E-Mail, den du dann zum Termin einfach anklickst.
Wann ist eine psychologische Beratung sinnvoll?
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die:
- unter Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen leiden
- mit Erschöpfung oder Überforderung konfrontiert sind
- mit Selbstzweifeln, Versagensängsten oder Entscheidungskonflikten kämpfen
- Mobbing, Beziehungsstress oder familiäre Probleme bewältigen möchten
- berufliche oder private Veränderungen als belastend empfinden
- Trauer, Trennung oder Verluste verarbeiten wollen
Psychologische Beratung statt Therapie?
Psychologische Beratung unterstützt dich präventiv, bevor eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung entsteht.
Du bekommst schnelle Hilfe, alltagstaugliche Strategien und ein offenes, wertschätzendes Gegenüber.
Und das ortsunabhängig, in einem für dich sicheren und geschützten Raum.
Das sind die Hauptthemen in der Beratung:
- Stressbewältigung & Burnoutprävention
- Selbstwert stärken & Selbstwirksamkeit fördern
- Entspannungstechniken erlernen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation)
- Hilfe zur Selbsthilfe – mit Klarheit, Struktur und Sachverstand
So arbeite ich – empathisch, pragmatisch & lösungsorientiert
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst du – mit deinen Gedanken, Gefühlen und Zielen.
Gemeinsam schauen wir hin, erkennen Zusammenhänge und entwickeln konkrete Schritte, wie du wieder mehr Gelassenheit, Orientierung und Lebensfreude gewinnst.
- Du verstehst, was dich belastet – und warum.
- Du erlernst Strategien, um besser mit Druck, Ängsten und Überforderung umzugehen.
- Du entwickelst neue Perspektiven, die dir helfen, dich souverän durch Studium und Job zu navigieren.
Oft liegt die Lösung bereits in dir – ich helfe dir, sie zu erkennen.
Kosten und Kostenübernahme für Psychologische Beratung
Die Konditionen für die Psychologische Beratung sind die gleichen wie für Psychotherapie-Sitzungen und liegen für dich als Selbstzahler bei 95 EUR für 50 Minuten. Die Zahlung erfolgt per Vorauskasse.
Eine Psychologische Beratung kann generell nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Aber als Selbstzahler hast du den Vorteil, dass wir die Termine und Inhalte ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen können.
Die Vorteile der Psychologischen Online-Beratung:
schnelle Unterstützung, ohne lange Wartezeiten, ohne Bürokratie
standortunabhängig: egal, ob in Erlangen, Nürnberg oder deutschlandweit
Empathische & professionelle Unterstützung mit Wertschätzung und Sachverstand
Klare Antworten & wirksame Strategien für deinen Alltag
So viel Begleitung wie nötig, so wenig wie möglich – ganz in deinem Tempo
Kostenfreies Erstgespräch – unverbindlich & vertraulich
Du möchtest wissen, ob eine psychologische Beratung für dich das Richtige ist?
Dann vereinbare jetzt ein kostenfreies Telefonat – unkompliziert und vertraulich.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten
Kostenfreie Entspannungsübungen
Dein persönlicher Notfallkoffer für stressige Zeiten
Erhalte über 4 Tage bewährte Entspannungsübungen als Audio- und Text-Anleitung per E-Mail. Von klassischem Autogenen Training bis zu schnellen Beruhigungstechniken für akute Stresssituationen – unkompliziert und leicht in deinen Alltag integrierbar.
