Was Selbstwirksamkeit wirklich bedeutet
Selbstwirksamkeit heißt:
👉 Ich habe Einfluss auf mein Leben.
Nicht auf alles – aber auf mehr, als wir oft glauben.
Die Falle: Das Außen ist schuld
Wie schnell denken wir:
- der Job ist schuld
- die Umstände sind schuld
- andere Menschen sind schuld
Das Problem dabei ist:
👉 Wenn du die „Schuld“ im Außen suchst, dann kannst du nichts verändern.
Der Perspektivwechsel
Ok, du kannst nicht alles im Außen steuern.
Aber dafür kannst du folgendes beeinflussen:
- deine Gedanken
- deine Sprache
- dein Verhalten
Und genau dort beginnt Veränderung.
Mehr dazu in: Die Macht der Worte
Kleine Schritte statt großem Druck
Veränderung passiert nicht über Nacht.
Stell dir vor: du stehst vor einer Wiese und gehst die ersten Schritte.
Ein Trampelpfad entsteht.
Dann ein Weg.
Und schließlich eine Straße.
So entstehen neue Denkweisen.
Alte Muster hinterfragen
Veränderung braucht Mut, Zeit und Geduld. Meist tragen wir lange Zeit alte Glaubenssätze mit uns herum, die uns nicht mehr dienen. Aber um sie zu analysieren und zu hinterfragen, benötigen wir Bewusstsein.
Frage dich also:
- Hilft mir dieser Gedanke?
- Ist er noch aktuell?
- Tut er mir gut?
Viele Muster stammen aus der Vergangenheit und sind heute nicht mehr hilfreich oder aktuell.
Mehr dazu in: Glaubenssätze verändern
Du darfst neu entscheiden
Heute hast du Möglichkeiten, die du früher nicht hattest.
👉 Du darfst:
- anders denken
- anders handeln
- neue Wege gehen
Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo.
Fazit – du hast es in der Hand, du entscheidest!
Selbstwirksamkeit bedeutet nicht, von nun an perfekt zu sein.
Selbtwirksamkeit bedeutet:
👉 Schritt für Schritt Verantwortung zu übernehmen:
- für dein Denken
- für dein Handeln
- für dein Leben
Denke daran: Du hast immer die Wahl. Du entscheidest.
Übrigens:
Viele Menschen verlieren im Laufe ihres Lebens den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen. Warum das häufig in Beziehungen geschieht, erfährst du in meinem Artikel
Bei mir ankommen – Warum wir uns selbst in Beziehungen verlieren.
