Du hast ein Ziel und sofort entsteht Druck? Du willst alles richtig machen, planen, kontrollieren und möglichst schnell ankommen? Dann geht es dir wie vielen Erwachsenen. Doch was, wenn genau dieser Druck dich davon abhält, deinen Weg wirklich zu gehen? In diesem...
Was ist Mentaltraining? Lassen wir zuerst einmal Wikipedia zu Wort kommen: „Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die...
Wie ist das denn nun mit den guten Vorsätzen und ihrem Haltbarkeitsdatum? Wir nehmen uns immer wieder vor, etwas an unseren Lebensgewohnheiten zu ändern, fassen neue Vorsätze. Und dann? Dann ändert sich nichts! Warum nur tun wir uns so schwer damit?Motivation...
