Wie Verhaltenstherapie dir dabei helfen kann, negative Gedanken durch gesündere zu ersetzen Die Verhaltenstherapie ist eine weit verbreitete Therapieform und gehört zu den vier Richtlinienverfahren für Psychotherapie in Deutschland, sie ist also wissenschaftlich...
Neue Wege entstehen beim Gehen Neulich habe ich mal wieder eine Therapiestunde draußen im Wald durchgeführt.Der Wald hat für mich immer wieder eine besondere Anziehungskraft – zu jeder Jahreszeit. Jetzt im Herbst mag ich die würzige Luft der Nadelbäume, die...
Meine Denkpause ist vorbei. Heute möchte ich mich endlich mal wieder mit einem Blogartikel melden.Ich hatte die letzten Wochen das große Bedürfnis nach Ruhe, mich zurückzuziehen, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen und mich selbst zu regulieren.Mir war nicht nach...
Wie geht es dir gerade? Bist du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst du noch im Vorbereitungsstress? Ich möchte dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und dir etwas schenken! Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an dich: Eine...
Wie ich zum Tanzen kam Was bedeutet mir Tanzen? Es ist meine Leidenschaft. Das erste Mal komme ich damit im Alter von ca. 4 Jahren in Berührung, als meiner Mutter jemand rät: „Schicken Sie die Kleine doch in die Tanzgruppe der Musikschule, das hilft prima gegen...
