Zurück ins Büro. Einfach so? Nun kehrt immer mehr Normalität in unseren Alltag zurück und viele freuen sich sicherlich, endlich mal wieder raus aus dem Homeoffice und zurück ins Büro zu kommen, einen Schwatz mit den Kolleginnen und Kollegen zu halten. Wer hätte...
Wie geht es dir gerade? Bist du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst du noch im Vorbereitungsstress? Ich möchte dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und dir etwas schenken! Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an dich: Eine...
Heute geht es mir ums Thema Achtsamkeit. Von Achtsamkeit spricht heute fast jeder, Mindfulness heißt sie auf Englisch. Aber was ist Achtsamkeit nun wirklich? Was verbirgt sich hinter diesem – wie ich finde – recht sperrigem Wort? Mir gefällt diese...
Die Zeit da draußen scheint im Moment langsamer zu vergehen… Das könntest du doch eigentlich für dich nutzen! Gönne dir täglich ein paar Minuten mehr Ruhe, halte mal inne, atme mal durch. Unser Atem Mit dem Atem beschäftigen wir uns eigentlich kaum...
