Neue Wege entstehen beim Gehen Neulich habe ich mal wieder eine Beratungsstunde draußen im Wald durchgeführt.Der Wald hat für mich immer wieder eine besondere Anziehungskraft – zu jeder Jahreszeit. Jetzt im Herbst mag ich die würzige Luft der Nadelbäume, die...
Autogenes Training – ein alter Hut? Naja, das Autogene Training (AT) gibt es schon fast 100 Jahre. Und so hip und modern wie Yoga ist es nun gerade nicht. Aber es wirkt wunderbar gegen Stress, entspannt Körper und Geist und so hat es neben den ganzen anderen...
Tanzen ist meine Leidenschaft! Wann hast du zuletzt getanzt? Und was verstehst du eigentlich unter diesem Begriff? Wenn du mich fragst, ich tanze jeden Tag und wenn es nur ein paar Minuten zu Klängen aus dem Radio sind. Tanzen ist meine Leidenschaft! Ich tanze seit...
Stress – was heißt das eigentlich? Ich möchte heute mit dir mal ein bisschen hinter die Stress-Kulisse gucken. Stress kennst du natürlich, aber wenn du die Hintergründe verstehst, weißt, was den Stress auslöst, was in deinem Körper vor sich geht und was du...
Die berühmte Alltagssituation Sieht der Alltag bei dir auch so aus? Du stehst im Beruf oder auch privat permanent unter Stress, jeder will was von dir, alles muss schnell und auf den letzten Drücker erledigt werden. Du hast das Gefühl, dass du mit all den Aufgaben...
